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Stell dir vor: Du hast 30 Minuten nur für dich. Was tust du?
Diese Frage ist für mich selbst auf die Schnelle immer sehr schwierig zu beantworten. 1. Freizeit? Was ist das? 2. Kommt diese oft unverhofft um die Ecke und dann bin ich vor allem mal überrascht und kann mich gar nicht entscheiden, was ich denn jetzt so unvorbereitet damit anfangen soll. Irgendwann war ich es satt, zum Handy zu greifen und mich in den unendlichen Weiten von Social Media zu verlieren. Meine Antwort: Kreativ sein!
Was das genau heißen kann, erfährst du in unserem Beitrag.
Inhaltsverzeichnis:
- Bin ich kreativ?
- Was kann man machen, um kreativ zu sein?
- Empfehlung: Kreativbox mit Online-Kurs
- Warum ist es gut kreativ zu sein?
- Was bewirkt Kreativität?
Bin ich kreativ?
Kreativität steck in uns allen, es ist ein Teil vom "Mensch sein". Wir lassen diese wundervolle Eigenschaft in uns nur gerne verstauben und lieben es zu behaupten "Ich bin nicht kreativ!" Wissenschaftliche Studien behaupten das Gegenteil und vor allem, zeigen sie eines auf: Kreative Tätigkeiten steigern das Wohlbefinden nachhaltig. Genau deswegen sollte es eine unserer Aufgaben sein, dieser Facette in uns nachzugehen und die zentimeterhohe Staubschicht endgültig beseitigen.
Ich will erfahren was in mir steckt! Vielleicht nicht mein größtes Geheimnis, aber eine meiner Facetten und meine Leidenschaft ist die Kreativität und das Erschaffen von Kunst. Immer wieder aufs Neue spüre ich, wie gut sie mir tut, wie viel Wohlbefinden sich mit ihr in mir ausbreitet und welche positiven Gefühle sich während des Schaffens entwickeln. Ich lasse meine Gedanken los und lasse mich auf den Moment ein. Egal was davor war oder danach kommt.
Ein Stimmungsaufheller, eine Insel der Auszeit und so viel mehr. Die kreative Me-Time.
Nun sind wir uns einig: So einfach geht das oft nicht! Was kann ich denn schon spontan Kreatives tun und habe ich dafür alles griffbereit? Puh, Recherche, Ideenfindung, Inspiration holen? Da reichen definitiv keine 30 Minuten, sondern fühlt sich eher nach einem Großprojekt und Vollzeitjob an. Also bleibt nur eine wichtige Frage:
Was kann man machen, um kreativ zu sein?
Der erste und wohl wichtigste Schritt: Eine kreative Auszeit ist ein Investment in dein Wohlbefinden. Auch wenn die Hausarbeit oder der Job laut deinen Namen rufen und du dich fragst: "Könnte ich die Zeit effizienter nutzen?" Nichts ist so wertvoll, wie die Zeit, die du in dich investierst. Bei kreativen Tätigkeiten schafft man es wie sonst kaum, loszulassen und zu entspannen.
Lege dich auf ein kreatives Technik fest, die du gerne umsetzen möchtest und um dir den Einstieg in deine regelmäßige kreative Auszeit zu erleichtern, hole dir ganz einfach "Unterstützung". Unser Tipp für dich: Warum fürs Erste nicht an der Hand nehmen lassen und Schritt für Schritt in eine Welt voller Farben mitgenommen werden?
"Mein Einstieg in Selfcare war Floral Watercolor oder auch ganz einfach ausgedrückt "Blumen mit Aquarellfarben malen". Ich war sofort davon gefesselt und berührt. Es ist ein Loslassen, wie ich es zuvor noch nie erlebt hatte - es ist kreative Selbstfürsorge." Carrie von Carlé
Empfehlung: Kreativbox mit Online-Kurs
Ein Rundum-sorglos-Paket, dass deine kreativen Fähigkeiten nicht nur fördert sondern dir alles bietet, um sofort loszulegen. Unverhofft 30 Minuten "Leerlauf"? Perfekt! Greife zu deiner Kreativbox und lass dich in Videos anleiten.
Die Carrie`s Kreativbox zum Thema Watercolour Florals im Boho-Stil verzaubert besonders, durch die wunderschöne Farbpalette und die mitreißenden Kursvideos.
Das beinhaltet die Kreativbox mit Online-Kurs "Floral Watercolor" mit fünf zarten Motiven im Boho-Stil
- Alle dafür benötigten Materialien in einem Paket (14-teilig)
- Online-Kurs mit Carrie (Ja, Shopgründerin Carrie leitet den Kurs persönlich und zeigt sich als Künstlerin)
- Ein Look-Book mit Refernzbildern, Vorlagen, Ideen & Anregungen als PDF im Kursbereich
- Hochwertiges Künstlermaterial
Ein Konzept, das von Grund auf für deine kreative Auszeit entwickelt wurde und genau darauf ausgerichtet ist, sich mit kreativer Auszeit selbst zu beschenken. Egal, ob du dir einzelne Motive rauspickst, Farbverläufe übst oder ein ganzes Bild malst: Schenk dir eine Tasse Kaffee ein, nimm die Box zur Hand und mach es dir gemütlich. Zum Abschalten braucht es oft nicht viel.
So funktioniert die Kreativbox mit Online-Kurs:
- In der Box befindet sich der Link zum Kursportal, wo dir alle Kursinhalte (mehr als 100 Minuten aufgeteilt auf 7 Videos) dauerhaft zur Verfügung stehen.
- Schnapp dir nur noch deine Künstler-Materialien aus der Box und schon kannst du mit dem ersten Kursvideo starten.
Warum ist es gut, kreativ zu sein?
Wir leben in einer Welt voller Regeln und Normen und lernen (leider), dass wir diesen immer entsprechen müssen. Unser wahres Ich wird dabei sehr häufig in den Hintergrund gestellt, wenn nicht gar völlig aufgegeben. Spricht man vom "kreativ sein", dann laufen die Dinge hier anders. Es ist erwünscht, neue Wege zu gehen - und sei es nur mit Farbe auf Papier. Oh, was für ein befreiendes Gefühl. Selbst mit Anleitung, sieht jedes Ergebnis anders aus - das nennt man einzigartig und ist wundervoll! Neue Perspektiven auf das eigene Leben zeigen sich, denn die Kreativität, die Farbe auf dem Papier, kennt viele Wege, die es gehen darf. Neue Farbtöne und Kombinationen entstehen, von denen du noch nicht wusstest, dass sie möglich sind oder aus deiner Hand kommen stammen können. Wir erleben durch Kreativität die Welt wieder neu, denken neue Gedanken und fühlen uns frei.
Was bewirkt Kreativität?
Wir lernen wieder mutiger zu sein, lernen das wir Dinge können, an die wir nicht mehr geglaubt haben und diese Erkenntnisse beflügeln uns auch in anderen Lebensbereichen. Kreativität schafft tatsächlich einen Perspektivenwechsel auf das eigene Leben. Ein Umdenken. Nicht nur einmal hörte ich Frauen nach Aquarellkursen sagen, dass sie durch das Malen selbstbewusster geworden sind, sich glücklicher fühlen oder nun mehr Ahnung davon haben, was sie im Leben wirklich tun wollen.
Aber warum ist das so? Weil man bei kreativen Tätigkeiten loslässt. Entspannt und den Fokus auf eine Sache ganz bewusst richtet. Dabei entspannen wir Menschen - Fokus bringt uns Klarheit. Das können wir mit Meditieren vergleichen, nur tun wir dies bei Aquarellmalen mit Pinsel und nasser Farbe.
Wir sehen sie als Kränze gebunden, in großen Vasen und nun dürfen Sie auch aufs Papier: die Trockenblumen. Was sie so edel macht ist die Zerbrechlichkeit und die gedeckten Farbtöne, die so wunderbare Ruhe verbreiten. Das spiegelt auch das Farbset in der Kreativbox wieder. Es ist eine Motivwelt, die zeitlos schön ist. Die leichten Schwünge und unaufdringlichen Formen haben eine meditative Wirkung.
Mein Appell an dich: "Folge deiner Neugierde, deiner Freude und deiner Kreativität - dies hat mehr mit Selbstliebe zu tun, als du vermuten würdest."
Deine Carrie von Carlé
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